اعرف ما يوجد في طبقك

ضلع بقر صغير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

الضلوع 10-12، هبر وشحم قابل للفصل، مقلم حتى شحم 0 بوصة، اختيار، مطبوخ، مشوي

312

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات0 g

دهون23 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	312	25 g	23 g
1 حصة	85 g	265	21 g	19 g
2 حصتان	170 g	530	42 g	39 g
½ حصة	42.5 g	133	11 g	9.7 g
3 حصص	255 g	796	63 g	58 g
4 حصص	340 g	1061	84 g	78 g
50 g	50 g	156	12 g	11 g
150 g	150 g	468	37 g	34 g
200 g	200 g	624	50 g	46 g
250 g	250 g	780	62 g	57 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع بقر صغير؟

يحتوي 100 g من ضلع بقر صغير على 312 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ضلع بقر صغير؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ضلع بقر صغير على 265 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ضلع بقر صغير؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ضلع بقر صغير على 530 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقر صغير؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقر صغير على 133 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ضلع بقر صغير؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ضلع بقر صغير على 796 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ضلع بقر صغير؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ضلع بقر صغير على 1061 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع بقر صغير؟

يحتوي 50 g من ضلع بقر صغير على 156 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع بقر صغير؟

يحتوي 150 g من ضلع بقر صغير على 468 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170220 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف