اعرف ما يوجد في طبقك

ضلع بقر قصير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

الأضلاع 10-12، لحم وديون قابلة للفصل، مشذبة بدهن 1/8 بوصة، تشويس، مطبوخ، مشوي على الفحم

304

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات0 g

دهون22 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	304	25 g	22 g
1 حصة	85 g	258	21 g	19 g
2 حصتان	170 g	517	42 g	38 g
½ حصة	42.5 g	129	10 g	9.4 g
3 حصص	255 g	775	63 g	56 g
4 حصص	340 g	1034	83 g	75 g
50 g	50 g	152	12 g	11 g
150 g	150 g	456	37 g	33 g
200 g	200 g	608	49 g	44 g
250 g	250 g	760	61 g	55 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع بقر قصير؟

يحتوي 100 g من ضلع بقر قصير على 304 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ضلع بقر قصير؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ضلع بقر قصير على 258 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ضلع بقر قصير؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ضلع بقر قصير على 517 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقر قصير؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ضلع بقر قصير على 129 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ضلع بقر قصير؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ضلع بقر قصير على 775 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ضلع بقر قصير؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ضلع بقر قصير على 1034 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع بقر قصير؟

يحتوي 50 g من ضلع بقر قصير على 152 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع بقر قصير؟

يحتوي 150 g من ضلع بقر قصير على 456 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168688 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف