اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى السمسم المقرمش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقرمش
517
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات43 g
دهون33 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 517 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 43 g 15%
- الدهون 33 g 43%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 7.7 g 28%
- السكريات 31 g —
- الصوديوم 167 mg 7%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.44 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0.49 mg 29%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 639 mg 49%
- الحديد 4.3 mg 24%
- المغنيسيوم 251 mg 60%
- الفوسفور 412 mg 33%
- البوتاسيوم 307 mg 7%
- الزنك 3.8 mg 34%
- النحاس 0.95 mg 106%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 12 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 5.8 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 17 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 23 g | 85 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 29 g | 107 g | 83 g |
أسئلة عن حلوى السمسم المقرمش
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى السمسم المقرمش؟
يحتوي 100 g من حلوى السمسم المقرمش على 517 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى السمسم المقرمش؟
يحتوي 50 g من حلوى السمسم المقرمش على 259 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى السمسم المقرمش؟
يحتوي 150 g من حلوى السمسم المقرمش على 776 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلوى السمسم المقرمش؟
يحتوي 200 g من حلوى السمسم المقرمش على 1034 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلوى السمسم المقرمش؟
يحتوي 250 g من حلوى السمسم المقرمش على 1293 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4213 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف