إسكالوب البحر

يحتوي 100 g من إسكالوب البحر على 105 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من إسكالوب البحر على 53 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من إسكالوب البحر على 158 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من إسكالوب البحر على 210 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من إسكالوب البحر على 263 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.