اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage, pork, boiled, drained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 211 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 559 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.65 µg 3%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.54 mg 3%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 12%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 6.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7.2 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 22 g | 2.9 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 29 g | 3.9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 36 g | 4.9 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage, pork, boiled, drained
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, pork, boiled, drained؟
يحتوي 100 g من Sausage, pork, boiled, drained على 211 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, pork, boiled, drained؟
يحتوي 50 g من Sausage, pork, boiled, drained على 106 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, pork, boiled, drained؟
يحتوي 150 g من Sausage, pork, boiled, drained على 317 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage, pork, boiled, drained؟
يحتوي 200 g من Sausage, pork, boiled, drained على 422 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage, pork, boiled, drained؟
يحتوي 250 g من Sausage, pork, boiled, drained على 528 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) N1028 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
