اعرف ما يوجد في طبقك
التradicchio
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
14
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات1.7 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 14 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 38 mg 3%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.7 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.1 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3.5 g | 4.3 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن التradicchio
كم سعرة حرارية في 100 g من التradicchio؟
يحتوي 100 g من التradicchio على 14 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من التradicchio؟
يحتوي 50 g من التradicchio على 7 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من التradicchio؟
يحتوي 150 g من التradicchio على 21 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من التradicchio؟
يحتوي 200 g من التradicchio على 28 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من التradicchio؟
يحتوي 250 g من التradicchio على 35 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-329 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
