يقطين

يحتوي 100 g من يقطين على 38 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من يقطين على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من يقطين على 57 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من يقطين على 76 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من يقطين على 95 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.