يقطين

يحتوي 100 g من يقطين على 42 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من يقطين على 21 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من يقطين على 63 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من يقطين على 84 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من يقطين على 105 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.