يقطين

يحتوي 100 g من يقطين على 69 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من يقطين على 35 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من يقطين على 104 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من يقطين على 138 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من يقطين على 173 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.