يقطين

يحتوي 100 g من يقطين على 74 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من يقطين على 37 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من يقطين على 111 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من يقطين على 148 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من يقطين على 185 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.