اعرف ما يوجد في طبقك
لب بوملي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون قشر، بدون بذور، طازج
38
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات7.1 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 61 mg 68%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 216 mg 5%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 7.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 1.9 g | 18 g | 0.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لب بوملي
كم سعرة حرارية في 100 g من لب بوملي؟
يحتوي 100 g من لب بوملي على 38 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لب بوملي؟
يحتوي 50 g من لب بوملي على 19 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لب بوملي؟
يحتوي 150 g من لب بوملي على 58 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لب بوملي؟
يحتوي 200 g من لب بوملي على 77 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لب بوملي؟
يحتوي 250 g من لب بوملي على 96 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13614 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف