اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة رطل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري، خالٍ من الدسم
283
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات60 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 283 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 341 mg 15%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.69 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 43 mg 3%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 146 mg 12%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 5.4 g | 60 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 2.7 g | 30 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 8.1 g | 90 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 11 g | 120 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 14 g | 150 g | 3 g |
أسئلة عن كعكة رطل
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة رطل؟
يحتوي 100 g من كعكة رطل على 283 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة رطل؟
يحتوي 50 g من كعكة رطل على 142 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة رطل؟
يحتوي 150 g من كعكة رطل على 425 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة رطل؟
يحتوي 200 g من كعكة رطل على 566 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة رطل؟
يحتوي 250 g من كعكة رطل على 708 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4821 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
