اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة باوند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجهز تجارياً، بالزبدة، يتضمن الطازج والمجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 353 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 33 g —
- الصوديوم 377 mg 16%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
- الكولين 65.6 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 حصة | 61 g | 215 | 3.1 g | 32 g | 8.5 g |
| 2 حصتان | 122 g | 431 | 6.1 g | 65 g | 17 g |
| ½ حصة | 30.5 g | 108 | 1.5 g | 16 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 183 g | 646 | 9.2 g | 97 g | 26 g |
| 4 حصص | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7.5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
أسئلة عن كعكة باوند
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة باوند؟
يحتوي 100 g من كعكة باوند على 353 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (61 g) من كعكة باوند؟
يحتوي 1 حصة (61 g) من كعكة باوند على 215 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (122 g) من كعكة باوند؟
يحتوي 2 حصتان (122 g) من كعكة باوند على 431 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (30.5 g) من كعكة باوند؟
يحتوي ½ حصة (30.5 g) من كعكة باوند على 108 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (183 g) من كعكة باوند؟
يحتوي 3 حصص (183 g) من كعكة باوند على 646 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (244 g) من كعكة باوند؟
يحتوي 4 حصص (244 g) من كعكة باوند على 861 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة باوند؟
يحتوي 50 g من كعكة باوند على 177 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة باوند؟
يحتوي 150 g من كعكة باوند على 530 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172704 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
