اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بورت سالو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نوع سانت بولين
333
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 333 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 18 g 90%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 699 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 299 µg 33%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 2.6 µg 108%
المعادن
- الكالسيوم 609 mg 47%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 386 mg 31%
- البوتاسيوم 62 mg 1%
- الزنك 3 mg 27%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 24 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 26 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 38 g | – | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 51 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 64 g | – | 64 g |
أسئلة عن جبن بورت سالو
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بورت سالو؟
يحتوي 100 g من جبن بورت سالو على 333 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بورت سالو؟
يحتوي 50 g من جبن بورت سالو على 167 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بورت سالو؟
يحتوي 150 g من جبن بورت سالو على 500 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بورت سالو؟
يحتوي 200 g من جبن بورت سالو على 666 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بورت سالو؟
يحتوي 250 g من جبن بورت سالو على 833 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-492 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
