حبوب إفطار كاملة

يحتوي 100 g من حبوب إفطار كاملة على 349 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حبوب إفطار كاملة على 175 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حبوب إفطار كاملة على 524 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حبوب إفطار كاملة على 698 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حبوب إفطار كاملة على 873 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.