اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي دون دهون (في الفرن)
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 29 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 58 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 72 g | 0 g | 7.9 g |
أسئلة عن فيليه لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من فيليه لحم الخنزير على 144 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من فيليه لحم الخنزير على 72 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من فيليه لحم الخنزير على 216 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من فيليه لحم الخنزير على 288 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من فيليه لحم الخنزير على 360 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) U611162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف