المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 108 kcal —
  • البروتين 18 g 36%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 4.1 g 5%
  • الدهون المشبعة 1.4 g 7%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 987 mg 43%
  • الكوليسترول 55 mg 18%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 1 µg 0%
  • فيتامين ج 29 mg 32%
  • فيتامين د 0.22 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.33 mg 2%
  • فيتامين ك 16.6 µg 14%
  • الثيامين (ب1) 0.9 mg 75%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.67 mg 13%
  • فيتامين ب6 0.32 mg 19%
  • الفولات (ب9) 1.3 µg 0%
  • فيتامين ب12 0.54 µg 23%
  • الكولين 101 mg 18%

المعادن

  • الكالسيوم 6.3 mg 0%
  • الحديد 0.69 mg 4%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • الفوسفور 302 mg 24%
  • البوتاسيوم 327 mg 7%
  • الزنك 1.7 mg 15%
  • النحاس 0.08 mg 9%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 7.5 µg 14%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g10818 g0 g4.1 g
50 g50 g549 g0 g2 g
150 g150 g16227 g0 g6.1 g
200 g200 g21736 g0 g8.2 g
250 g250 g27145 g0 g10 g

أسئلة عن Pork, ham, boiled, sliced

كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, ham, boiled, sliced؟

يحتوي 100 g من Pork, ham, boiled, sliced على 108 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, ham, boiled, sliced؟

يحتوي 50 g من Pork, ham, boiled, sliced على 54 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, ham, boiled, sliced؟

يحتوي 150 g من Pork, ham, boiled, sliced على 162 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, ham, boiled, sliced؟

يحتوي 200 g من Pork, ham, boiled, sliced على 217 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, ham, boiled, sliced؟

يحتوي 250 g من Pork, ham, boiled, sliced على 271 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 693 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف