المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 236 kcal —
  • البروتين 25 g 51%
  • الكربوهيدرات 0.8 g 0%
  • الدهون 15 g 19%
  • الدهون المشبعة 4.1 g 20%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0.8 g —
  • الصوديوم 1450 mg 63%
  • الكوليسترول 77.6 mg 26%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.55 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.68 mg 5%
  • فيتامين ك 2.6 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.76 mg 64%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
  • النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
  • فيتامين ب6 0.41 mg 24%
  • البيوتين (ب7) 5.4 µg 18%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0.48 µg 20%
  • الكولين 106 mg 19%

المعادن

  • الكالسيوم 5.4 mg 0%
  • الحديد 0.79 mg 4%
  • المغنيسيوم 29 mg 7%
  • الفوسفور 250 mg 20%
  • البوتاسيوم 490 mg 10%
  • الزنك 2.2 mg 20%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • المنغنيز 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 16.5 µg 30%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g23626 g0.8 g15 g
50 g50 g11813 g0.4 g7.3 g
150 g150 g35538 g1.2 g22 g
200 g200 g47351 g1.6 g29 g
250 g250 g59164 g2 g37 g

أسئلة عن Dried ham, Black forest

كم سعرة حرارية في 100 g من Dried ham, Black forest؟

يحتوي 100 g من Dried ham, Black forest على 236 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Dried ham, Black forest؟

يحتوي 50 g من Dried ham, Black forest على 118 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Dried ham, Black forest؟

يحتوي 150 g من Dried ham, Black forest على 355 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Dried ham, Black forest؟

يحتوي 200 g من Dried ham, Black forest على 473 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Dried ham, Black forest؟

يحتوي 250 g من Dried ham, Black forest على 591 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1919 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف