اعرف ما يوجد في طبقك
ريش خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون، طازج
137
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
دهون5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 137 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | – | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | – | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | – | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | – | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57 g | – | 13 g |
أسئلة عن ريش خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من ريش خنزير؟
يحتوي 100 g من ريش خنزير على 137 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ريش خنزير؟
يحتوي 50 g من ريش خنزير على 69 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ريش خنزير؟
يحتوي 150 g من ريش خنزير على 206 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ريش خنزير؟
يحتوي 200 g من ريش خنزير على 274 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ريش خنزير؟
يحتوي 250 g من ريش خنزير على 343 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: BEDCA (Spain) 2697 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
