اعرف ما يوجد في طبقك

شريحة لحم خنزير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقلية

230
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0 g
دهون14 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 230 kcal —
  • البروتين 27 g 54%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 14 g 17%
  • الدهون المشبعة 3.7 g 18%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g23027 g0 g14 g
50 g50 g11514 g0 g6.8 g
150 g150 g34540 g0 g20 g
200 g200 g46054 g0 g27 g
250 g250 g57567 g0.1 g34 g

أسئلة عن شريحة لحم خنزير

كيف تطهو شريحة لحم الخنزير في المقلاة من دون أن تجف؟

جفّف سطحها، ثم حمّرها في مقلاة ساخنة على نار متوسطة إلى عالية نحو 3–4 دقائق لكل جانب إذا كان سمكها قرابة 2.5 سم. استخدم ميزان حرارة للطهي؛ أخرجها عندما تبلغ حرارة الوسط 63 °م واتركها ترتاح 3 دقائق.

كيف تختار شريحة لحم خنزير طرية؟

اختر شريحة متقاربة السمك، بلون وردي مائل إلى الأحمر، وبطبقة دهن رفيعة على الحافة؛ يساعد انتظام السمك على نضجها بالتساوي. شرائح الخاصرة قليلة الدهن، لذا يسهل أن تجف إذا أطلت طهيها.

ما التتبيلة المناسبة لشريحة لحم الخنزير؟

جرّب زيت الزيتون مع الثوم والفلفل الأسود وإكليل الجبل، أو امزج الخردل بالعسل وقليل من الخل. تكفي مدة تتبيل من 30 دقيقة إلى بضع ساعات في الثلاجة؛ جفّف الشريحة قبل تحميرها كي لا تسلقها السوائل.

ما الأطباق التي تُقدَّم مع شريحة لحم الخنزير؟

تلائمها البطاطا المشوية أو المهروسة، والخضروات المطهوة، وسلطة الملفوف. ومن التركيبات المعروفة تقديمها مع التفاح المطهو أو صلصة التفاح والخردل.

كم تبقى شريحة لحم الخنزير النيئة في الثلاجة، وهل يمكن تجميدها؟

احفظها في وعاء محكم على رف بارد من الثلاجة، واطهها خلال 3–5 أيام من الشراء. للتجميد، لفّها بإحكام؛ ولأفضل جودة استخدمها خلال 4–6 أشهر، ثم أذبها في الثلاجة لا على سطح المطبخ.

كيف تحفظ بقايا شريحة لحم الخنزير المطهوة؟

برّدها وضعها في وعاء محكم خلال ساعتين من الطهي، ثم احفظها في الثلاجة واستهلكها خلال 3–4 أيام. أعد تسخينها حتى يصبح وسطها ساخناً تماماً، وأضف قليلاً من المرق أو الماء كي لا تجف.

المصدر: BLS (Germany) Y321222 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف