اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بونت ليفيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
326
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 326 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 18 g 91%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 520 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 200 µg 22%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.49 mg 38%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.88 mg 18%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 88.9 µg 22%
- فيتامين ب12 1.7 µg 73%
المعادن
- الكالسيوم 660 mg 51%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 430 mg 34%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 23 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 34 g | – | 39 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 45 g | – | 52 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 57 g | – | 66 g |
أسئلة عن جبن بونت ليفيك
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بونت ليفيك؟
يحتوي 100 g من جبن بونت ليفيك على 326 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بونت ليفيك؟
يحتوي 50 g من جبن بونت ليفيك على 163 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بونت ليفيك؟
يحتوي 150 g من جبن بونت ليفيك على 489 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بونت ليفيك؟
يحتوي 200 g من جبن بونت ليفيك على 652 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بونت ليفيك؟
يحتوي 250 g من جبن بونت ليفيك على 815 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
