فطر المحار

يحتوي 100 g من فطر المحار على 37 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر المحار على 19 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر المحار على 56 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر المحار على 74 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر المحار على 93 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.