اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب نباتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً، متوسط
44
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات2.4 g
دهون2.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 2.4 g 1%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 25.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.5 µg 1%
- فيتامين د 0.36 µg 2%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25.9 mg 2%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 43.4 mg 3%
- البوتاسيوم 121 mg 3%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 6 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.7 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4 g | 3.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 5.4 g | 4.8 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 6.7 g | 6 g | 5.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب نباتي
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب نباتي؟
يحتوي 100 g من مشروب نباتي على 44 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب نباتي؟
يحتوي 50 g من مشروب نباتي على 22 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب نباتي؟
يحتوي 150 g من مشروب نباتي على 65 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب نباتي؟
يحتوي 200 g من مشروب نباتي على 87 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب نباتي؟
يحتوي 250 g من مشروب نباتي على 109 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 18112 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف