اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب الأرز العادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلى، مدعم، طويل الأمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 23 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
- الكولين 2.1 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 77 mg 6%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 46 mg 4%
- البوتاسيوم 16 mg 0%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.2 g | 10 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.3 g | 16 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.3 g | 21 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0.4 g | 26 g | 1.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب الأرز العادي
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب الأرز العادي؟
يحتوي 100 g من مشروب الأرز العادي على 48 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب الأرز العادي؟
يحتوي 50 g من مشروب الأرز العادي على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب الأرز العادي؟
يحتوي 150 g من مشروب الأرز العادي على 72 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب الأرز العادي؟
يحتوي 200 g من مشروب الأرز العادي على 96 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب الأرز العادي؟
يحتوي 250 g من مشروب الأرز العادي على 120 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4780 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف