اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبنة بيزا هت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
١٢ بوصة، عجينة رفيعة ومقرمشة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 303 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 6.9 g 34%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 784 mg 34%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 107 µg 12%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- فيتامين ب12 0.89 µg 37%
المعادن
- الكالسيوم 278 mg 21%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 317 mg 25%
- البوتاسيوم 191 mg 4%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 23.1 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 15 g | 27 g | 14 g |
| 1 حصة | 69 g | 209 | 11 g | 19 g | 9.7 g |
| 2 حصتان | 138 g | 418 | 21 g | 37 g | 20 g |
| ½ حصة | 34.5 g | 105 | 5.3 g | 9.3 g | 4.9 g |
| 3 حصص | 207 g | 627 | 32 g | 56 g | 29 g |
| 4 حصص | 276 g | 836 | 42 g | 75 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.6 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 54 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 38 g | 68 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبنة بيزا هت
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 303 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (69 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 1 حصة (69 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 209 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (138 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 2 حصتان (138 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 418 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (34.5 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي ½ حصة (34.5 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 105 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (207 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 3 حصص (207 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 627 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (276 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 4 حصص (276 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 836 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 152 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 455 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
