اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبنة بيزا هت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
١٢ بوصة، عجينة بان
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 624 mg 27%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 15.5 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- فيتامين ب12 0.64 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 208 mg 16%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 241 mg 19%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 19.4 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 2 حصتان | 200 g | 560 | 24 g | 57 g | 25 g |
| ½ حصة | 50 g | 140 | 5.9 g | 14 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 300 g | 840 | 35 g | 85 g | 38 g |
| 4 حصص | 400 g | 1120 | 47 g | 113 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 18 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبنة بيزا هت
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 280 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 560 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 140 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 840 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 1120 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 420 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبنة بيزا هت على 700 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172041 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
