اعرف ما يوجد في طبقك
جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 375 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 20 g 98%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 915 mg 40%
- الكوليسترول 94 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 244 µg 27%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
- الكولين 34.7 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 614 mg 47%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 744 mg 60%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 14.5 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 22 g | 1.6 g | 31 g |
| 1 حصة | 140 g | 525 | 31 g | 2.3 g | 44 g |
| 2 حصتان | 280 g | 1050 | 62 g | 4.6 g | 87 g |
| ½ حصة | 70 g | 263 | 16 g | 1.1 g | 22 g |
| 3 حصص | 420 g | 1575 | 93 g | 6.8 g | 131 g |
| 4 حصص | 560 g | 2100 | 124 g | 9.1 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 0.8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 33 g | 2.4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 44 g | 3.3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 55 g | 4.1 g | 78 g |
أسئلة عن جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي 100 g من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 375 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي 1 حصة (140 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 525 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي 2 حصتان (280 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 1050 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي ½ حصة (70 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 263 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي 3 حصص (420 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 1575 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي 4 حصص (560 g) من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 2100 سعرة حرارية، و124 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و175 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي 50 g من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 188 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل؟
يحتوي 150 g من جبن مطبوخ ومبستر بالفلفل على 563 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170854 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
