اعرف ما يوجد في طبقك
شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 304 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 6.1 g 31%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 712 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1340 µg 149%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.99 mg 20%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 37.8 µg 9%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 26.2 mg 2%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 18.1 mg 4%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 5.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 84 g | 35 g |
أسئلة عن شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل
كم سعرة حرارية في 100 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل؟
يحتوي 100 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل على 304 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل؟
يحتوي 50 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل على 152 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل؟
يحتوي 150 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل على 456 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل؟
يحتوي 200 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل على 608 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل؟
يحتوي 250 g من شطيرة باجيت بالباتيه والمخلل على 760 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25519 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
