اعرف ما يوجد في طبقك
Pastry with poppy seeds
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
437
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.3 g
كربوهيدرات41 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 437 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 8.3 g 42%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 415 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 258 µg 29%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 60.6 µg 15%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 82.2 mg 6%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 33.7 mg 8%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.15 mg 17%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 23.4 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8.3 g | 41 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.2 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 62 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 83 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 103 g | 65 g |
أسئلة عن Pastry with poppy seeds
كم سعرة حرارية في 100 g من Pastry with poppy seeds؟
يحتوي 100 g من Pastry with poppy seeds على 437 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pastry with poppy seeds؟
يحتوي 50 g من Pastry with poppy seeds على 219 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pastry with poppy seeds؟
يحتوي 150 g من Pastry with poppy seeds على 656 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pastry with poppy seeds؟
يحتوي 200 g من Pastry with poppy seeds على 874 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pastry with poppy seeds؟
يحتوي 250 g من Pastry with poppy seeds على 1093 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف