اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة بصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
293
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.5 g
كربوهيدرات61 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 293 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 4.7 g —
- الصوديوم 8031 mg 349%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.85 mg 17%
- فيتامين ب6 0.58 mg 34%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 28.4 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 143 mg 11%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 60 mg 14%
- الفوسفور 211 mg 17%
- البوتاسيوم 721 mg 15%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.35 mg 39%
- المنغنيز 0.67 mg 29%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7.5 g | 61 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.7 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 91 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 121 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 152 g | 0.9 g |
أسئلة عن شوربة بصل
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة بصل؟
يحتوي 100 g من شوربة بصل على 293 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة بصل؟
يحتوي 50 g من شوربة بصل على 147 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة بصل؟
يحتوي 150 g من شوربة بصل على 440 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة بصل؟
يحتوي 200 g من شوربة بصل على 586 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة بصل؟
يحتوي 250 g من شوربة بصل على 733 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف