اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة بصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 6 g 2%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 516 mg 22%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 56 mg 1%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.1 g | 6 g | 1.4 g |
| 1 حصة | 123 g | 57 | 3.8 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 2 حصتان | 246 g | 113 | 7.5 g | 15 g | 3.5 g |
| ½ حصة | 61.5 g | 28 | 1.9 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 369 g | 170 | 11 g | 22 g | 5.2 g |
| 4 حصص | 492 g | 226 | 15 g | 29 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.6 g | 9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.1 g | 12 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.7 g | 15 g | 3.6 g |
أسئلة عن شوربة بصل
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة بصل؟
يحتوي 100 g من شوربة بصل على 46 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (123 g) من شوربة بصل؟
يحتوي 1 حصة (123 g) من شوربة بصل على 57 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (246 g) من شوربة بصل؟
يحتوي 2 حصتان (246 g) من شوربة بصل على 113 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (61.5 g) من شوربة بصل؟
يحتوي ½ حصة (61.5 g) من شوربة بصل على 28 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (369 g) من شوربة بصل؟
يحتوي 3 حصص (369 g) من شوربة بصل على 170 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (492 g) من شوربة بصل؟
يحتوي 4 حصص (492 g) من شوربة بصل على 226 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة بصل؟
يحتوي 50 g من شوربة بصل على 23 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة بصل؟
يحتوي 150 g من شوربة بصل على 69 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171551 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
