اعرف ما يوجد في طبقك
تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نابيسكو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 476 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 4.1 g 21%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 528 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 4.9 mg 27%
- المغنيسيوم 48 mg 11%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.27 mg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 4.8 g | 67 g | 22 g |
| 1 حصة | 11 g | 52 | 0.5 g | 7.4 g | 2.4 g |
| 2 حصتان | 22 g | 105 | 1.1 g | 15 g | 4.7 g |
| ½ حصة | 5.5 g | 26 | 0.3 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 33 g | 157 | 1.6 g | 22 g | 7.1 g |
| 4 حصص | 44 g | 209 | 2.1 g | 30 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.4 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7.2 g | 101 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 9.6 g | 134 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 12 g | 168 g | 54 g |
أسئلة عن تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو
كم سعرة حرارية في 100 g من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي 100 g من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 476 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (11 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي 1 حصة (11 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 52 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (22 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي 2 حصتان (22 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 105 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (5.5 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي ½ حصة (5.5 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 26 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (33 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي 3 حصص (33 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 157 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (44 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي 4 حصص (44 g) من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 209 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي 50 g من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 238 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو؟
يحتوي 150 g من تغطية تفتيت كعكة أوريو كرانشيز من نابيسكو على 714 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175084 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
