فطر

يحتوي 100 g من فطر على 31 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر على 16 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر على 47 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر على 62 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر على 78 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.