اعرف ما يوجد في طبقك

فول المونج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

322

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين23 g

كربوهيدرات46 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	322	23 g	46 g	1.1 g
50 g	50 g	161	11 g	23 g	0.6 g
150 g	150 g	483	34 g	69 g	1.7 g
200 g	200 g	644	45 g	92 g	2.2 g
250 g	250 g	805	56 g	115 g	2.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فول المونج؟

يحتوي 100 g من فول المونج على 322 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فول المونج؟

يحتوي 50 g من فول المونج على 161 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فول المونج؟

يحتوي 150 g من فول المونج على 483 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فول المونج؟

يحتوي 200 g من فول المونج على 644 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فول المونج؟

يحتوي 250 g من فول المونج على 805 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

المصدر: slv 886 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف