اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, skimmed, 0.1 % fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 36.1 mg 2%
- الكوليسترول 2.3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 15.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 119 mg 9%
- الحديد 0.02 mg 0%
- المغنيسيوم 11.1 mg 3%
- الفوسفور 94.1 mg 8%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.5 µg 3%
- اليود 11.7 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.5 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.7 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5.2 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 7 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8.7 g | 12 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, skimmed, 0.1 % fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat؟
يحتوي 100 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat على 33 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat؟
يحتوي 50 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat على 17 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat؟
يحتوي 150 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat على 50 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat؟
يحتوي 200 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat على 67 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat؟
يحتوي 250 g من Milk, skimmed, 0.1 % fat على 83 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1596 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف