اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 36 mg 2%
- الكوليسترول 6.9 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 11.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
- الكولين 16.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 126 mg 10%
- الحديد 0.01 mg 0%
- المغنيسيوم 11.5 mg 3%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 2%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 15 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.4 g | 4.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.7 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5.1 g | 6.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 6.8 g | 9.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 8.4 g | 12 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat؟
يحتوي 100 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat على 45 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat؟
يحتوي 50 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat على 23 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat؟
يحتوي 150 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat على 68 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat؟
يحتوي 200 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat على 91 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat؟
يحتوي 250 g من Milk, partly skimmed, organic, 1.5 % fat على 114 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1154 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
