اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 511 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 29 g 38%
- الدهون المشبعة 16 g 79%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 51 g —
- الصوديوم 86 mg 4%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65 µg 7%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
- الكولين 45.8 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 187 mg 14%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 62 mg 15%
- الفوسفور 207 mg 17%
- البوتاسيوم 370 mg 8%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.49 mg 54%
- المنغنيز 0.48 mg 21%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7.6 g | 56 g | 29 g |
| 1 حصة | 40 g | 204 | 3.1 g | 23 g | 12 g |
| 2 حصتان | 80 g | 409 | 6.1 g | 45 g | 24 g |
| ½ حصة | 20 g | 102 | 1.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 3 حصص | 120 g | 613 | 9.2 g | 68 g | 35 g |
| 4 حصص | 160 g | 818 | 12 g | 90 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3.8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
أسئلة عن شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز
كم سعرة حرارية في 100 g من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي 100 g من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 511 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (40 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي 1 حصة (40 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 204 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (80 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي 2 حصتان (80 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 409 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي ½ حصة (20 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 102 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (120 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي 3 حصص (120 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 613 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (160 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي 4 حصص (160 g) من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 818 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي 50 g من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 256 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز؟
يحتوي 150 g من شوكولاتة بالحليب مع حبوب الأرز على 767 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168755 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
