اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة بالحليب مع اللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع اللوز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 526 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 34 g 44%
- الدهون المشبعة 18 g 89%
- الألياف 6.2 g 22%
- السكريات 44 g —
- الصوديوم 74 mg 3%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.44 mg 33%
- النياسين (ب3) 0.74 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.46 mg 9%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.67 µg 28%
- الكولين 46.8 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 224 mg 17%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 90 mg 21%
- الفوسفور 264 mg 21%
- البوتاسيوم 444 mg 9%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.42 mg 47%
- المنغنيز 0.62 mg 27%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9 g | 47 g | 34 g |
| 1 حصة | 41 g | 216 | 3.7 g | 19 g | 14 g |
| 2 حصتان | 82 g | 431 | 7.4 g | 39 g | 28 g |
| ½ حصة | 20.5 g | 108 | 1.8 g | 9.7 g | 7.1 g |
| 3 حصص | 123 g | 647 | 11 g | 58 g | 42 g |
| 4 حصص | 164 g | 863 | 15 g | 77 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4.5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 71 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 18 g | 94 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 118 g | 86 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوكولاتة بالحليب مع اللوز
كم قطعة من شوكولاتة الحليب مع اللوز تكفي عادةً؟
اللوح الصغير المعتاد يزن نحو 41 غرامًا؛ تناوله على شكل مربعات قليلة بدل أكل اللوح كاملًا دفعة واحدة، لأن الشوكولاتة سهلة الإفراط في تناولها.
كيف تذيب شوكولاتة الحليب مع اللوز من دون أن تحترق؟
قطّعها وضعها في وعاء جاف فوق قدر ماء ساخن غير مغلي، مع إبقاء قاع الوعاء بعيدًا عن الماء، وحرّكها حتى تذوب. أوقف التسخين قبل ذوبان القطع كلها، فالحرارة المتبقية تكمل المهمة.
كيف أستخدم شوكولاتة الحليب مع اللوز في الحلويات؟
قطّعها إلى قطع صغيرة وأضفها إلى عجينة البسكويت أو البراونيز قرب نهاية الخلط كي تبقى قطع اللوز واضحة. ويمكنك رشها مبشورة فوق الآيس كريم أو الفاكهة بعد التقديم.
ما الذي يناسب شوكولاتة الحليب مع اللوز؟
نكهة اللوز المحمّص تلائم القهوة، كما يوازنها التوت أو شرائح البرتقال بطعمها الحامض. جرّب تقديم مربعات صغيرة مع فاكهة طازجة بدل مزجها بحلوى شديدة الحلاوة.
كيف أحفظ شوكولاتة الحليب مع اللوز؟
احفظها في غلاف محكم، في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الشمس والروائح القوية؛ فاللوز والشوكولاتة يلتقطان الروائح. لا تضعها في الثلاجة إلا إذا كان الجو حارًا جدًا، وأغلقها جيدًا لتجنب الرطوبة وتكاثف الماء.
هل تحتوي شوكولاتة الحليب مع اللوز على حليب ومكسرات؟
نعم، الحليب واللوز من مكوناتها المعتادة، وقد تحتوي أيضًا على آثار من مكسرات أخرى بحسب طريقة التصنيع. إذا كنت تتجنب أحد هذه المكونات، فاقرأ قائمة المكونات والتحذيرات على العبوة.
هل شوكولاتة الحليب مع اللوز مناسبة للأطفال الصغار؟
قد تشكل حبات اللوز الصلبة خطر اختناق للأطفال الصغار؛ لا تقدّمها كاملة لهم، وتجنّب إعطاء الشوكولاتة ذات القطع الصلبة حتى يستطيع الطفل مضغها جيدًا. أبقِ الطفل جالسًا وراقبه أثناء الأكل.
ما الفرق بين شوكولاتة الحليب مع اللوز وشوكولاتة الحليب وحدها؟
تضيف قطع اللوز قرمشة وأليافًا: تحتوي شوكولاتة الحليب مع اللوز على 6.2 غ من الألياف لكل 100 غ، مقابل 1.7 غ في شوكولاتة الحليب وحدها. أما شوكولاتة الحليب وحدها فتحتوي على 310 ملغ من الكالسيوم لكل 100 غ، مقابل 224 ملغ.
المصدر: USDA FoodData Central 168754 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
