اعرف ما يوجد في طبقك
ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 535 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 19 g 93%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 52 g —
- الصوديوم 79 mg 3%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 59 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.75 µg 31%
- الكولين 46.1 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 189 mg 15%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 63 mg 15%
- الفوسفور 208 mg 17%
- البوتاسيوم 372 mg 8%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.49 mg 55%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 7.7 g | 56 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3.8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 12 g | 84 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 15 g | 112 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 19 g | 140 g | 74 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب
كم سعرة حرارية في 100 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 100 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب على 535 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 50 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب على 268 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 150 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب على 803 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 200 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب على 1070 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 250 g من ألواح / رقائق الشوكولاتة بالحليب على 1338 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4186 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
