اعرف ما يوجد في طبقك
إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بقسماط، إسكالوب العجل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 394 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.9 µg 1%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 3.3 mg 22%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 15.3 µg 4%
- فيتامين ب12 0.72 µg 30%
المعادن
- الكالسيوم 28.7 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 24.3 mg 6%
- الفوسفور 183 mg 15%
- البوتاسيوم 328 mg 7%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 23 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 6.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 34 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 46 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 57 g | 32 g | 35 g |
أسئلة عن إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية
كم سعرة حرارية في 100 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية؟
يحتوي 100 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية على 271 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية؟
يحتوي 50 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية على 136 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية؟
يحتوي 150 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية على 407 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية؟
يحتوي 200 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية على 542 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية؟
يحتوي 250 g من إسكالوب العجل على الطريقة الميلانية على 678 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
