اعرف ما يوجد في طبقك

Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2 g

كربوهيدرات12 g

دهون2.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 80 kcal —
البروتين 2 g 4%
الكربوهيدرات 12 g 4%
الدهون 2.8 g 4%
الدهون المشبعة 1.6 g 8%
الألياف 0.8 g 3%
السكريات 1.8 g —
الصوديوم 220 mg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	80	2 g	12 g	2.8 g
50 g	50 g	40	1 g	5.8 g	1.4 g
150 g	150 g	120	3 g	17 g	4.2 g
200 g	200 g	160	4 g	23 g	5.6 g
250 g	250 g	200	5 g	29 g	7 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)

كم سعرة حرارية في 100 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)؟

يحتوي 100 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) على 80 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)؟

يحتوي 50 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) على 40 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)؟

يحتوي 150 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) على 120 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)؟

يحتوي 200 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) على 160 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)؟

يحتوي 250 g من Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) على 200 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 866 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف