ترمس

يحتوي 100 g من ترمس على 324 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ترمس على 162 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ترمس على 486 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ترمس على 648 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ترمس على 810 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.