اعرف ما يوجد في طبقك
لب الليمون الحامض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون قشر، بدون بذور، طازج
39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 6 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 29.3 mg 33%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 57 mg 4%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 3.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 4.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 2.3 g | 6.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.8 g | 7.9 g | – |
أسئلة عن لب الليمون الحامض
كم سعرة حرارية في 100 g من لب الليمون الحامض؟
يحتوي 100 g من لب الليمون الحامض على 39 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لب الليمون الحامض؟
يحتوي 50 g من لب الليمون الحامض على 20 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لب الليمون الحامض؟
يحتوي 150 g من لب الليمون الحامض على 59 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لب الليمون الحامض؟
يحتوي 200 g من لب الليمون الحامض على 79 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لب الليمون الحامض؟
يحتوي 250 g من لب الليمون الحامض على 98 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13067 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
