اعرف ما يوجد في طبقك
قطعة لحم ضأن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهن، مسلوق، مطهو في طاجن، مطهو في الميكروويف، مسلوق على نار هادئة، مطهو بالبخار أو مطهو ببطء، دون دهون مضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 174 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 16 g |
أسئلة عن قطعة لحم ضأن
كم سعرة حرارية في 100 g من قطعة لحم ضأن؟
يحتوي 100 g من قطعة لحم ضأن على 174 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قطعة لحم ضأن؟
يحتوي 50 g من قطعة لحم ضأن على 87 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قطعة لحم ضأن؟
يحتوي 150 g من قطعة لحم ضأن على 261 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قطعة لحم ضأن؟
يحتوي 200 g من قطعة لحم ضأن على 348 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قطعة لحم ضأن؟
يحتوي 250 g من قطعة لحم ضأن على 435 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ausnut F004864 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف