لبن الكفير

الفيتامينات

• فيتامين أ 36 µg 4%
• فيتامين ج 0.3 mg 0%
• فيتامين د 0.1 µg 1%
• فيتامين هـ 0.09 mg 1%
• فيتامين ك 0 µg 0%
• الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
• الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
• النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
• فيتامين ب6 0.04 mg 2%
• البيوتين (ب7) 3.5 µg 12%
• الفولات (ب9) 14 µg 4%
• فيتامين ب12 0.2 µg 8%

المعادن

• الكالسيوم 114 mg 9%
• الحديد 0.08 mg 0%
• المغنيسيوم 11.5 mg 3%
• الفوسفور 90 mg 7%
• البوتاسيوم 152 mg 3%
• الزنك 0.42 mg 4%
• النحاس 0.01 mg 1%
• المنغنيز 0.01 mg 0%
• السيلينيوم 1.2 µg 2%