اعرف ما يوجد في طبقك
عصير مثلج مبتكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، مع قشدة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 21.2 mg 24%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
- الكولين 15.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 141 mg 11%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1.4 g | 24 g | 1.4 g |
| 1 حصة | 71 g | 82 | 1 g | 17 g | 1 g |
| 2 حصتان | 142 g | 163 | 2 g | 34 g | 2 g |
| ½ حصة | 35.5 g | 41 | 0.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 213 g | 245 | 3 g | 51 g | 3 g |
| 4 حصص | 284 g | 327 | 4 g | 68 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.7 g | 12 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2.1 g | 36 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2.8 g | 48 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3.5 g | 60 g | 3.5 g |
أسئلة عن عصير مثلج مبتكر
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي 100 g من عصير مثلج مبتكر على 115 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (71 g) من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي 1 حصة (71 g) من عصير مثلج مبتكر على 82 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (142 g) من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي 2 حصتان (142 g) من عصير مثلج مبتكر على 163 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (35.5 g) من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي ½ حصة (35.5 g) من عصير مثلج مبتكر على 41 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (213 g) من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي 3 حصص (213 g) من عصير مثلج مبتكر على 245 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (284 g) من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي 4 حصص (284 g) من عصير مثلج مبتكر على 327 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي 50 g من عصير مثلج مبتكر على 58 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير مثلج مبتكر؟
يحتوي 150 g من عصير مثلج مبتكر على 173 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167721 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
