اعرف ما يوجد في طبقك
Jelly sandwich, on wheat bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 265 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 276 mg 12%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 16.7 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 6.9 g | 52 g | 2.4 g |
| 2 حصتان | 200 g | 530 | 14 g | 103 g | 4.8 g |
| ½ حصة | 50 g | 133 | 3.5 g | 26 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 300 g | 795 | 21 g | 155 g | 7.2 g |
| 4 حصص | 400 g | 1060 | 28 g | 207 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 10 g | 77 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 17 g | 129 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread337 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
أسئلة عن Jelly sandwich, on wheat bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Jelly sandwich, on wheat bread؟
يحتوي 100 g من Jelly sandwich, on wheat bread على 265 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من Jelly sandwich, on wheat bread؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من Jelly sandwich, on wheat bread على 530 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من Jelly sandwich, on wheat bread؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من Jelly sandwich, on wheat bread على 133 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من Jelly sandwich, on wheat bread؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من Jelly sandwich, on wheat bread على 795 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من Jelly sandwich, on wheat bread؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من Jelly sandwich, on wheat bread على 1060 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و207 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jelly sandwich, on wheat bread؟
يحتوي 150 g من Jelly sandwich, on wheat bread على 398 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jelly sandwich, on wheat bread؟
يحتوي 250 g من Jelly sandwich, on wheat bread على 663 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58201015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
