اعرف ما يوجد في طبقك

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

372

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات37 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 372 kcal —
البروتين 12 g 24%
الكربوهيدرات 37 g 13%
الدهون 17 g 22%
الدهون المشبعة 1.6 g 8%
الألياف 5.8 g 21%
السكريات 13 g —
الصوديوم 307 mg 13%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0.2 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 4.9 mg 33%
فيتامين ك 3 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
فيتامين ب6 0.11 mg 7%
الفولات (ب9) 51 µg 13%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 28 mg 5%

المعادن

الكالسيوم 163 mg 13%
الحديد 2.9 mg 16%
المغنيسيوم 107 mg 25%
الفوسفور 234 mg 19%
البوتاسيوم 322 mg 7%
الزنك 1.6 mg 15%
النحاس 0.38 mg 42%
السيلينيوم 15.1 µg 27%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	372	12 g	37 g	17 g
1 حصة	112 g	417	14 g	42 g	19 g
2 حصتان	224 g	833	27 g	83 g	39 g
½ حصة	56 g	208	6.7 g	21 g	9.6 g
3 حصص	336 g	1250	41 g	125 g	58 g
4 حصص	448 g	1667	54 g	166 g	77 g
50 g	50 g	186	6 g	19 g	8.6 g
150 g	150 g	558	18 g	56 g	26 g
200 g	200 g	744	24 g	74 g	34 g
250 g	250 g	930	30 g	93 g	43 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

كم سعرة حرارية في 100 g من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي 100 g من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 372 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (112 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي 1 حصة (112 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 417 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (224 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي 2 حصتان (224 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 833 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي ½ حصة (56 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 208 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (336 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي 3 حصص (336 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 1250 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (448 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي 4 حصص (448 g) من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 1667 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي 50 g من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 186 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread؟

يحتوي 150 g من Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread على 558 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 42304040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف