اعرف ما يوجد في طبقك

Almond butter and jelly sandwich, on white bread

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

374

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات41 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 374 kcal —
البروتين 11 g 22%
الكربوهيدرات 41 g 15%
الدهون 17 g 22%
الدهون المشبعة 1.6 g 8%
الألياف 4.2 g 15%
السكريات 13 g —
الصوديوم 313 mg 14%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0.2 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 4.9 mg 32%
فيتامين ك 0.2 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
الريبوفلافين (ب2) 0.4 mg 31%
النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 72 µg 18%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 24.5 mg 4%

المعادن

الكالسيوم 189 mg 15%
الحديد 3 mg 17%
المغنيسيوم 92 mg 22%
الفوسفور 206 mg 16%
البوتاسيوم 284 mg 6%
الزنك 1.4 mg 13%
النحاس 0.35 mg 38%
السيلينيوم 12.7 µg 23%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	374	11 g	41 g	17 g
1 حصة	112 g	419	12 g	46 g	19 g
2 حصتان	224 g	838	25 g	91 g	38 g
½ حصة	56 g	209	6.1 g	23 g	9.5 g
3 حصص	336 g	1257	37 g	137 g	57 g
4 حصص	448 g	1676	49 g	182 g	76 g
50 g	50 g	187	5.5 g	20 g	8.5 g
150 g	150 g	561	17 g	61 g	26 g
200 g	200 g	748	22 g	81 g	34 g
250 g	250 g	935	28 g	102 g	43 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Almond butter and jelly sandwich, on white bread

كم سعرة حرارية في 100 g من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي 100 g من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 374 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (112 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي 1 حصة (112 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 419 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (224 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي 2 حصتان (224 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 838 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي ½ حصة (56 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 209 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (336 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي 3 حصص (336 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 1257 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (448 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي 4 حصص (448 g) من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 1676 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي 50 g من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 187 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Almond butter and jelly sandwich, on white bread؟

يحتوي 150 g من Almond butter and jelly sandwich, on white bread على 561 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 42304030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف