اعرف ما يوجد في طبقك
Nutella sandwich on wheat bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 359 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 5.4 g 19%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 301 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 20 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 143 mg 11%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 59 mg 14%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 265 mg 6%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.29 mg 32%
- السيلينيوم 19.3 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9.3 g | 46 g | 13 g |
| 1 حصة | 90 g | 323 | 8.4 g | 41 g | 12 g |
| 2 حصتان | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½ حصة | 45 g | 162 | 4.2 g | 21 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4 حصص | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.7 g | 23 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread353 kcal / 100 g
أسئلة عن Nutella sandwich on wheat bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي 100 g من Nutella sandwich on wheat bread على 359 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (90 g) من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي 1 حصة (90 g) من Nutella sandwich on wheat bread على 323 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (180 g) من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي 2 حصتان (180 g) من Nutella sandwich on wheat bread على 646 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (45 g) من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي ½ حصة (45 g) من Nutella sandwich on wheat bread على 162 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (270 g) من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي 3 حصص (270 g) من Nutella sandwich on wheat bread على 969 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (360 g) من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي 4 حصص (360 g) من Nutella sandwich on wheat bread على 1292 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي 50 g من Nutella sandwich on wheat bread على 180 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Nutella sandwich on wheat bread؟
يحتوي 150 g من Nutella sandwich on wheat bread على 539 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 42305020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
